【法青聚會：森林浴體驗】

「森林浴」(shinrin-yoku) 起源於80年代的日本，意思是指沐浴於森林的氣氛當中。研究顯示經常到大自然對改善身心健康有幫助，例如舒緩壓力、降血壓、增強免疫力、改善睡眠質素等。森林浴跟行山不一樣，通常在一個小範圍內活動，以漫步或逗留為主，因此需要的體力較少。

帶領人簡介：

羅斌惠 (小白)，香港法青義工，心理輔導員，過去先後於不同社福機構工作。最初因接觸靜觀而認識頌缽，並展開修行的旅程，先後於香港及遠赴尼泊爾跟隨不同老師學習；其後為了深化與大自然的連繫，接受美國自然及森林療癒協的培訓並成為認證森林療癒嚮導。

地　　點：大埔滘自然護理區

日　　期：2025年12月7日 (日）

時　　間：9:00-13:00

報到時間：早上8:30

報到地點：港鐵大埔墟站A3出口

解散地點：大埔滘自然護理區

費　　用：免費（車費自付）

對　　象：18-40歲有興趣體驗森林浴青年

名　　額：12人

| 備註 |

活動備註：

1. 活動只限符合法青年齡，並未曾參與過3月4日法青森林浴體驗的青年。

2. 名額並非先到先得，資格須經審核（包括過往有否無故缺席或臨時取消名額）。

3. 報名前，請確定自己身體健康及有能力參加此活動，並確認能如期出席，一同護念所有求法者。避免活動當日臨時取消名額或無故缺席。

4. 成功錄取者，必須按時於集合地點報到，逾時不候。

5. 活動須全程參與及跟隨大會行程路線。不可擅自離隊。

6. 沿途保持環境清潔衛生及保護自然景觀。垃圾請自行帶走。

7. 出席活動前請預先進食適量早餐。

8. 活動期間，請勿進食葷食或吸煙。

9. 沿途可能會遇上昆蟲，請與牠們保持距離，保持安定。

10. 請穿著適合戶外活動的淺色衣物及運動鞋。行裝以輕便為主。

11. 請攜帶足夠飲用水、小量乾糧、驅蚊劑、防曬用品、雨具和輕便坐墊。

12. 如下小雨活動會如期進行；如遇上惡劣天氣，活動將會取消。

活動費用： HKD 0.00