【初級禪訓班 (密集班) - 2026年 1月】

課程內容包括：禪修的功能、心態、基本觀念、禪坐姿勢、打坐用具、打坐方法、八式動禪、經行、臥禪、禪修之生活應用、法鼓山學習系統介紹等。

課程內容與「日間四堂課初級禪訓班」相同。

費用：全免，歡迎隨喜護持道場，網上護持連結按此
午膳安排：活動期間敬備午齋，請自備碗筷

為免浪費資源，請確定能完成整個課程方可報名。

| 備註 |

活動備注：

1. 患有嚴重之高血壓、胃腸病、糖尿病、心臟血管疾病、失眠症、憂鬱症、躁鬱症或精神狀態不穏定，致無法隨眾作息，請勿報名。

2. 請正確填寫報名資料，以便傳遞相關訊息。

3. 不設轉換課程或參加者。

4. 必須完成整個課程才獲發証書。

5. 不設補課，如有缺席，需重新報名。

6. 請依時上課，遲到或早退超過30分鐘，將不獲發結業證。

7. 請穿著寬鬆素色長度過腰的有袖上衣、長褲及襪子。

8. 冷氣開放，請自備足夠保暖衣物及大毛巾（用作蓋腿）。

9. 道場提供午齋，請自備餐盒、餐具和水樽。

10. 請尊重道場文化，勿在道場內吃葷食及吸煙。

11. 若課堂舉行當日身體不適，請通知道場並留家休息。

12. 請珍惜道場資源，準時於上課前報。若有事需退出，請通知道場或於報名系統取消報名。 (使用個人帳戶取消報名說明-按此連結)

活動費用： HKD 0.00